中考临近，考生如何缓解压力？家长如何做好“后勤保障”？2023年6月2日，来自温州第二高级中学的心理专家关晔老师莅临我校，在南校大剧院开设《家有考生》的专业讲座，对中考生及家长进行专业指导。
关老师用一个小活动：和身边的父母同学打招呼，微笑一下，轻松开场。老师从考前家长与学生的共同期待“考的全会，蒙的全对”开始话题，对中考前可能出现的：怎样在最后关头提升成绩、怎么解决情绪不稳定问题、中考前亲子关系、怎样解决手机问题、中考前应注意的饮食等问题等一一进行分析，为学生和家长答疑解惑。接着基于考试是智力、体力、心态综合的结果这一科学理论，分享了如何考试生物钟的调节，让身体适应中考时间；科学合理安排时间，解决精神恍惚问题；考场中深呼吸放松身心，寻找线索，暂时失忆问题；变化学习内容，劳逸结合，解决心理饱和问题等有效方法。
关老师细致讲解，娓娓道来，用专业的知识和科学的方法抚平了家长与考生考前焦躁的情绪。我们怀着美好的期待，为全体九年级学子送上最真挚的祝福：祝愿大家，华丽转身，所向披靡，完美飞翔，捷报频传！
文：李贝贝 摄：李贝贝
